Работа/Хобби        07 ноября 2014        122         0

Вред компьютера для беременной женщины

trudnica-posao-rad-trudnoca-1359972554-262956

В разных источниках много говорится о том, что женщине в период беременности очень вредно находиться за компьютером больше 3 часов в сутки. На это находится множество опровержений в других, не менее авторитетных источниках. Попробуем разобраться в этой ситуации, взвесив все «за» и против» и приведя аргументы в пользу той и иной позиции.

Ни в одном источнике нет упоминания о случаях, когда долгое нахождение за компьютером пагубно повлияло на здоровье будущей матери или ребенка. Почему же тогда многие доктора в один голос твердят об ограничении нахождения за компьютерным столом для женщины в интересном положении? Ответ на этот вопрос заключается в косвенном воздействии компьютера на женщину и плод в ее утробе. Электромагнитное излучение, несомненно, присутствует, но не более чем от других бытовых приборов, с которыми нам приходится сталкиваться ежедневно.

Вред заключается в напряжении, которое испытывает организм, это и неправильная осанка при сидячем положении, и застой крови в органах малого таза, что может привести к кислородному голоданию ребенка. Кроме того, глаза испытывают серьезные нагрузки, что нежелательно в последнем триместре беременности. Поскольку роды и без этого являются сложнейшим испытанием для сетчатки глаза, обусловленным повышением артериального давления по время схваток и потуг.

Свести к минимуму вредное воздействие компьютера на беременную женщину можно простыми способами.

Во-первых, необходимо делать перерывы в работе, отходить от монитора и делать небольшую разминку для мышц шеи, спины, ног и рук. Также лучше приобрести специальные компьютерные очки для снижения вредного воздействия на глаза и отражения мерцания экрана.

Каждые 20-30 минут необходимо отходить от компьютера и проявлять двигательную активность в течение 15-20 минут. Это позволяет восстановить кровообращение во всем теле и избежать переполнения вен ног и таза, чтобы избежать неблагоприятных последствий. Например, развития геморроя.

Очень полезно время от времени проветривать рабочее помещение, а лучше выходить на свежий воздух и совершать небольшую прогулку, если есть такая возможность. Хорошо поглощают вредное электромагнитное излучение живые растения возле монитора, особенно всем известные кактусы всех видов.

Конечно, лучше всего исключить взаимодействие беременной женщины с компьютером, но если в силу тех или иных причин это невозможно, то следует придерживаться приведенных рекомендаций. Это поможет не осложнить течение беременности и благополучно родить здорового малыша.

  Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *