Отношения        18 марта 2014        155         0

Топ-20 продуктов для яркого секса, неувядающей красоты и отличного настроения

60671151Диетологи тщательно отобрали продукты, помогающие в интимной жизни, поднимающие настроение, дарующие энергию и красоту.

Для яркого секса:

1. Красное вино.

Способствует улучшению кровообращения, повышает либидо обоих полов.

2. Спаржа.

Природный стимулятор сексуального желания (повышает выработку эстрогена и тестостерона).

3. Перец чили.

Гарантирует горячий секс (происходит стимуляция нервных окончаний и существенное усиление кровообращения).

4. Устрицы.

Самый мощный афродизиак (изобилие цинка помогает производить большее количество тестостерона).

5. Арбуз.

Изобилует природным цитруллином, способствующим быстрому сексуальному возбуждению.

Для неувядающей красоты:

1. Клубника.

Обеспечивает упругость и свежесть кожи.

2. Помидоры.

Великолепно очищают поры, предупреждают повреждение клеток кожи.

3. Авокадо.

Помогает нашему организму вырабатывать специальные вещества, без наличия которых ухудшается состояние кожного покрова.

4. Грибы.

Изобилуют селеном, нашим верным союзником в борьбе с разрушительными свободными радикалами.

5. Персики.

Активизируют производство новых клеток, сохраняя нежность, упругость и здоровье нашей кожи.

Для неиссякаемой энергии:

1. Чечевица.

Образцово-показательный энергетический продукт:

— цинк;

— железо;

— калий;

— кальций;

— витамины группы В;

— высококачественный белок;

— «сложные» углеводы;

— минимум жира.

2. Яйца.

Идеальное количество белка и полезных нутриентов для поддержания бодрости духа.

3. Молочно-фруктовый коктейль.

Эффект «энергетической бомбы» достигается при сочетании свежего молока со свежими фруктами.

4. Чистая вода.

Уровень нашей энергии зависит от чёткого и правильного протекания обменных процессов. Обезвоживание неизменно вызывает сбой во всех системах нашего организма, снижая уровень энергии до минимума.

5. Овсяные лепёшки.

Идеальный вариант энергетического перекуса, изобилующего полезными пищевыми волокнами.

Для отличного настроения:

1. Шпинат.

Он способен сделать нас спокойнее любого удава. Ведь шпинат изобилует магнием, который запросто снижает уровень стресса, избавляя от тревоги и головной боли.

2. Миндаль.

Обеспечивает правильный сердечный ритм, помогая справляться с любой тревогой и ненужными волнениями.

3. Бананы.

Легко справляются с любыми нервными ситуациями.

4. Апельсины.

Усмиряют «гормон стресса» (кортизол), повышающий и уровень нашей нервозности, и наше артериальное давление.

5. Морковь.

Обладает великолепными антистрессовыми свойствами, благодаря изобилию натурального бета-каротина.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *