Питание и диеты/Кулинария        08 ноября 2014        138         0

Простой метод перехода на правильное питание

OLYMPUS DIGITAL CAMERAПрактически каждый человек понимает, что питание должно быть здоровым и сбалансированным, поскольку только так можно надолго отложить поход к врачам и продлить себе срок жизни.

Однако одного осознания данного факта недостаточно, нужно еще заставить себя стать приверженцем исключительно здоровой пищи. Дело в том, что достаточно трудно отказать себе в удовольствии принять вкусную, но опасную для здоровья еду.

Тем не менее нидерландский научный коллектив нашел способ привить людям любовь к полезным продуктам питания.

По словам экспертов, проведших специальные эксперименты, достаточно человеку показать картинки с изображениями пищи, наносящей вред организму, чтобы он обрел привычку к правильному питанию. Неплохо было бы перенести подобную идею на экраны мобильных девайсов для большей наглядности.

В эксперименте научных сотрудников были задействованы пятьдесят четыре представительницы женского пола. Следует отметить, что перед началом исследования, женщины были опрошены психологами на предмет наличия у них тех или иных пристрастий к еде. Затем одним женщинам показывали изображение красивого калорийного торта, а другие участницы исследования имели возможность видеть только фотографию цветов.

В завершение эксперимента ученые решили наградить девушек либо вкусным тортом, либо овсяным печеньем. Им предстояло выбрать что-нибудь одно. Выяснилось, что те дамы, которые имели возможность видеть торт во время эксперимента, предпочли перекусить печеньем, являющимся более полезным продуктом, чем торт. Однако те представительницы прекрасного пола, которые смотрели на красивые цветы, решили перекусить вкусным тортом, навредив тем самым своей фигуре.

Оказывается, иметь перед глазами фотографии вредных продуктов, не означает того, что Вам непременно захочется их съесть. Все совсем не так – изображение вредных продуктов питания побуждает людей следить за своей фигурой и состоянием здоровья. Ученые советуют даже наклеить фотографии самой небезопасной для здоровья пищи на холодильник – это поспособствует скорейшему переходу на продукты, приносящие пользу человеку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *