О КРАСОТЕ        04 ноября 2012        191         1

Правила ухода за собой

Какая же девушка не хочет иметь здоровые красивые волосы, ногти, кожу лица?

 На самом деле, добиться этого совсем не сложно, самое главное – не лениться.

Начнем с кожи. Очень важно ежедневно очищать её не менее двух раз в день. Для этого лучше всего использовать не обычное туалетное мыло, а не специальные пенки для умывания, подходящие для Вашего типа кожи, в крайнем случае – гипоаллергенное детское мыло.

Кстати раз уж заговорили! Не так давно я писал статью «Все о мыле и виды мыла«. Тем кто еще не читал предлагаю с ней ознакомиться!

И так… Поехали 😉

После умывания не стоит сильно тереть лицо полотенцем, достаточно просто аккуратно промокнуть им его, до тех пор, пока не исчезнет влага. Важно использовать только чистые полотенца, а ещё лучше, чтобы полотенце было лично Вашим, и никто кроме Вас не пользовался им.

 

После умывания будет нелишним протереть лицо тоником или косметическим льдом из отвара трав (отлично подойдет отвар ромашки). При необходимости можно нанести на кожу лица крем. Не забывайте, что он обязательно должен подходить для Вашего типа кожи. Крем следует наносить аккуратными движениями, слегка массируя кожу лица до полного впитывания крема, ни в коем случае не нужно сильно втирать его. Такой ежедневный массаж тоже не помешает, даже наоборот, улучшит приток крови к коже, что сделает её ещё лучше.

 

Раз в неделю можно делать очищающие или питательные маски для лица. Они могут быть как покупными, так и сделанными самостоятельно. Главное, не используйте лечебные маски (такие как устраняющие морщины) без необходимости, они могут сильно навредить Вашей коже.

 

Хороший внешний вид кожи Вашего лица во многом зависит и от продолжительности Вашего сна. Старайтесь высыпаться, таким образом, вы не только избавитесь от «темных кругов» под глазами, но и целиком улучшите состояние кожи. Средняя продолжительность сна взрослого человека должна быть не менее 7-8 часов в сутки. Можете применять правила здорового сна, так как они дают отличный результат!

 

Кроме того, не стоит забывать и о вреде косметики для здоровья кожи.  Не следует наносить толстый слой тонального крема или пудры для лица, они закупоривают поры и не дают коже дышать. Косметику лучше смывать сразу по приходу домой, а не перед сном. Чаще давайте коже «отдыхать» от косметики.

 

Также, помните, что на здоровье Вашей кожи влияет и загрязненная окружающая среда, и вредные привычки, и недостаток витаминов. По возможности, откажитесь от курения и не допускайте нехватки витаминов в организме.

 

Теперь поговорим о волосах. У современных представительниц прекрасного пола, идущих в ногу со временем и старающихся следовать модным тенденциям, в том числе и в области причесок, волосы часто бывают ослаблены, непослушны, имеют тусклый цвет, а кончики секутся.

 

Чтобы избежать этого, следует меньше использовать плойки для завивки, выпрямители и фены для волос. Если Вы не можете обойтись без этих приборов, то при каждом их использовании «защищайте» волосы специальным бальзамом или термозащитным спреем (его можно приобрести в любом косметическом магазине), а температуру подаваемого феном воздуха сделайте более низкой.

Кроме того, старайтесь меньше пользоваться лаком для волос, различными гелями и пенками для укладки.

 

Чтобы восстановить поврежденные волосы, следует подстричь посечённые кончики (эффективна будет технология «горячих ножниц», которая склеит волосы на месте среза, благодаря чему сечься они перестанут), регулярно использовать восстанавливающие маски для волос.

Хороший результат даст ламинирование волос. Которое не обязательно делать в косметических салонах.

Да! Да!

Ламинирование волос в домашних условиях — это не миф. Очень многие женщины давно его делают дома и причем особых навыков для этого не нужно. Но есть и те кто этим заниматься не хочет и предпочитает профессиональные средства которые использую в салонах красоты!

Процедура хоть и недешевая, но действенная. Вкратце, в результате технологии ламинирования, волосы оказываются как бы в «пленке», которую нельзя заметить невооруженным глазом, она плотно облегает каждый волосок. Благодаря этому волосы получают надежную защиту от внешней окружающей среды, выглядят ухоженными и здоровыми.

 

Естественно, не забывайте о регулярном мытье и расчёсывании волос. Делайте это по мере необходимости.

 

Что касается ногтей, то их здоровье в большей степени зависит от количества кальция в Вашем организме. При его недостатке ногти слоятся, часто ломаются. Не забывайте и об их внешнем виде, регулярно подстригайте, покрывайте прозрачным лаком или цветным лаком, он тоже обеспечивает некоторую защиту ногтя.

 

При необходимости, в аптеках и косметических магазинах можно приобрести различные средства для укрепления ногтей. Это могут быть масла, лаки, жидкости специального состава. Также, регулярно Вы можете делать различные ванночки для укрепления ногтей, продолжительностью всего по пять-десять минут. Самой распространенной является ванночка с яблочным уксусом. Просто добавьте одну-две столовых ложки уксуса в тёплую воду и опустите туда руки на 10 минут. Это укрепит Ваши ногти и смягчит кожу рук. После такой процедуры можно смазать руки и ногти кремом.

 

Не стоит забывать и о маникюре. Гораздо красивее смотрятся накрашенные ногти, однако при выборе цвета лака стоит придерживаться определенных правил. Во-первых, внешний вид Вашего маникюра должен соответствовать обстановке. То есть, работая в офисе, разумнее будет выбрать нежный, естественный цвет лака (нежно-розовый, бежевый, кофейный, прозрачный, либо отдать предпочтение «французскому» маникюру), а собираясь посетить какое-либо мероприятие можно использовать лаки ярких оттенков.

Во-вторых, не забывайте, что выбранный оттенок лака должен гармонировать с Вашей одеждой. Также, есть несколько «нейтральных» цветов, отлично сочетающихся практически со всеми остальными: это чёрный, белый и многие оттенки красного: от ярко-алого до тёмно-вишнёвого. К таким же «универсальным» видам маникюра можно отнести и «французский». При наращивании ногтей обращайте внимание на их длину и форму – очень некрасиво смотрятся слишком длинные ногти, или ногти, напоминающие по своей форме детскую лопатку.

 

Как видите, иметь здоровую кожу, красивые волосы и аккуратный маникюр – не так уж сложно, главное регулярно уделять время уходу за собой и придерживаться определенных правил. Мечтаете об ухоженной внешности? Всё в Ваших руках!

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Алена:

    Хорошая статья. Спасибо.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *