Здоровье        27 ноября 2012        107         0

Польза и вред чая

Чай является самым популярным в мире напитком. Больше чем чай люди пьют только воду. Однако мало кто задумывается о том, полезен ли этот напиток или же он может причинить вред человеческому здоровью.

Так же на сайте ГудЛайф я прочитал еще много чего полезного, что касается здоровья и взаимоотношений.

polza-i-vred-chaja

В различных средствах массовой информации встречаются достаточно противоречивые данные о пользе и вреде чая. Поэтому в рамках этой статьи мы рассмотрим лишь подтвержденные данные о чае и его влиянии на организм.

Польза чая

Чай активизирует обмен веществ, нормализует работу сердца, избавляет от усталости, стимулирует пищеварение и нормализует нервную деятельность.

Чайные листья содержат некоторые полезные элементы, которые больше нигде не встречаются. Например, это чайный танин (дубильное вещество, которое укрепляет стенки сосудов). Кроме того, чай в больших количествах содержит медь, железо, марганец, кальций, цинк и фтор. Цинк особо необходим беременным женщинам.

Чай способствует замедлению роста злокачественных опухолей, а также снижает риск их образования.

Благотворное влияние чай оказывает и на клетки органов, замедляя их старение, а значит, продлевая жизнь. Научно доказано, что чайный лист в 18 раз превышает способность витамина Е омолаживать клетки кожи.

Чай является прекрасным антиоксидантом, поэтому препятствует преждевременному старению.

Некоторые сорта чая помогают снизить вес и удерживать его на достигнутом уровне. Еще одно полезное свойство чайных напитков заключается в том, что они содержат вещества, препятствующие формированию жировых отложений на стенках сосудов, что снижает риск развития атеросклероза и гипертонии, а также инфаркта и инсульта.

Горячий чай способен охлаждать тело. Замечено, что после выпитой горячей чашки чая уже через несколько минут температура кожи снижается на 1-2 градуса. При этом создается ощущение свежести и прохлады.

Вред чая

Горячий чай обжигает горло, пищевод и желудок. Поэтому регулярное употребление горячего напитка провоцирует болезненные изменения органов пищеварительного тракта.

Вреден для организма и тот чай, который «оставлен на потом». Научно доказано, что уже через 20 минут после заваривания в чае начинают формироваться пуриновые соединения, которые оседают в виде солей в сухожилиях и суставах.

А большое количество чая (более четырех чашек в день) может нарушить пищеварение, спровоцировать бессонницу, аритмию, а также варикозное расширение вен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *