Дети, Питание и диеты/Кулинария        29 января 2017        361         0

Полезные лакомства для малышей

Каждый ребенок больше всего любит потреблять лакомства. Однако когда кроха в очередной раз выпрашивает у родителей ту или иную сладость, то они сразу же задумываются, как им быть.

По поводу конфет мы можем сказать следующее. Если вы научите карапуза правильно их потреблять, то они не смогут нанести ему вреда. А еще лучше заказывать полезные сладости для детей — найти в интернете не сложно.

poleznye-lakomstva-dlya-malyshej

Для начала объясните малютке, что если он только что съел конфету, то непременно должен прополоскать рот. Естественно, ему вообще лучше всего почистить зубы. Однако если зубная щетка не доступна, то он может попить воды.

Кроме того, ребенок должен помнить, что кушать лакомства можно лишь после принятия пищи. К тому же, малышу не желательно съедать больше двух конфет в день.

Мы категорически не советуем вам предлагать ребенку карамель. Иначе он, скорее всего, начнет ее грызть. Предостережения взрослых, как правило, игнорируются. Таким образом, у юного создания повреждается эмаль.

Что можно сказать насчет шоколадок? Они могут принести пользу лишь в том случае, если их потреблять в ограниченных количествах. Находящиеся в них антиоксиданты стимулируют метаболизм, повышают иммунитет и помогают избежать проблем, связанных с сосудами и сердцем.

Что можно дать малышу вместо конфет? Прежде всего, горсть орехов. Не лишним будет приучить кроху постоянно кушать фрукты. Ведь в них находится большое количество клетчатки и витаминов.

Если ваше юное создание отказывается потреблять каши, то вы вполне можете класть в них ягоды и кусочки фруктов. Тогда малыш, скорее всего, полюбит эти блюда.

Вы также можете предлагать чаду вместо конфет мороженое. Желательно, чтобы в данном изделии было как можно меньше добавок. Стоит отметить, что в мороженом находится кальций. А как мы знаем, растущий организм просто не может обойтись без данного вещества.

Напомним, что ваше юное создание постоянно двигается. Поэтому оно все время расходует энергию. Для ее восполнения необходимы углеводы.

Ребенок сможет «получить» их из мармелада. Эта сладость считается очень полезной. Ее создают из пектина и желатина. Пектин изготавливают из ягод и фруктов. Он избавляет кишечник от вредных веществ. Стоит отметить, что многие юные создания предпочитают потреблять пастилу или зефир.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *