Здоровье        23 октября 2012        181         0

Очищение соком: меры и предосторожности!

Мы все желаем на долгие годы сохранить здоровье, молодость и красоту.

Для этого нам, прежде всего, необходимо употреблять как можно больше жидкости, т.к. человеческий организм на 70% состоит из воды. Самым оптимальное решением станет натуральный сок из свежевыжатых фруктов и овощей. Магазинные соки не принесут никакой пользы, т.к они восстановленные и пастеризованные. Это «мёртвые» соки. Большинство полезных витамин и микроэлементов погибают при пастеризации. К тому же сок замечательно очищают наш организм, и помогает избавиться от множества проблем со здоровьем.

 

Сокотерапия – один из методов очищения организма от шлаков, токсинов, к тому же вместе с ним уходят лишние калории из нашего организма, улучшается цвет лица и кожи. Но данный метод, казалось бы не такой и безвредный. Он имеет множество противопоказаний, о которых многим ничего не известно. Подходить к подобному решению чистки нужно очень осторожно, чтобы не навредить своему здоровью.

 

На очищение организма отводится где-то от трёх до семи дней. В летний период мы стараемся меньше употреблять жесткой пищи и переходим на так называемую фруктово-ягодную диету. На очищение организма отводится где-то от трёх до семи дней. Но никто не задумывается, что усиленное употребление соков не стимулирует естественную систему выходов токсинов, организм вполне может сам справиться с очисткой. Просто следует правильно питаться и следить за своим питанием.

 

Человек может обращаться к очищению организма в двух случаях: очистится от вредных веществ и для снижения веса. Кожа и волосы приобретают нормальный здоровый вид благодаря нормализации пищеварительной системы, а снижение веса происходит за счёт потери воды в организме. Когда человек возвращается к прежнему питанию, твёрдые продукты и жиры способствуют накапливанию жидкости, и в результате вес возвращается, и может стать намного больше чем после очищения.

 

Прежде чем приступить к очищению, следует знать, что короткие курсы чистки могут вызвать головные боли, сонливость, быструю утомляемость. Следует обратить внимание, что соки противопоказаны людям, страдающим на сахарный диабет. В соке преобладает природный сахар, который повышает уровень сахара в крови. Также следует заметить, что эта методика не подходит беременным женщинам, в период кормления грудью, и не следует применять на детях. Соки полезны и питательны, но большую пользу они принесут нам при сбалансированном питании.

https://blogun.ru/tautlyceabfig.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *