Здоровье        06 мая 2013        200         0

Многообразие полезных соков

Разнообразие соков заходит за пределы воображения, любой сок на любой вкус можно увидеть на прилавках магазинов. Рассмотрим пользу каждого из них.

Многообразие полезных соков

Сразу хочу заметить, чтобы извлечь максимальную пользу из сока, его нужно отжимать самостоятельно из свежих фруктов с помощью соковыжималки. Если у вас ее еще нет то качественные соковыжималки в Киеве можно купить тут либо воспользоваться подручными средствами, но это не совсем удобно.

  • Персиковый сок.

Он содержит богатый набор витаминов группы A, C и B. Его основная функция – очищение печени, а также сок помогает больным аритмией. Однако, далеко не всем полезен персиковый сок, его нельзя употреблять людям с проблемами избыточного веса.

  • Виноградный сок.

Наиболее полезен он людям с сердечными заболеваниями, а также при туберкулезе, при депрессии, при проблемах желудочно-кишечного тракта. Сок содержит полезные витамины групп: B2, P, PP, B1, C.

  • Вишневый сок.

Приносит пользу людям, с болезнью малокровие. Также может снимать боли в суставах и мышцах, помогает при низком гемоглобине и депрессии.

  • Томатный сок.

Обычно томатный сок малокалорийный, содержит в основном витамин C. Полезен при сердечно-сосудистой патологии и может действовать как слабительное средство.

  • Абрикосовый сок.

Хорошо воздействует на кожу, печень и кишечник, полезен людям с близорукостью. Также полезен при сосудистых заболеваниях и людям с лишним весов. В его состав входят витамины: каротин, провитамин P, A, B1 и PP.

  • Яблочный сок.

Мякоть яблочного сока содержит железо, которое понижает холестериновый уровень в организме. Он помогает процессам пищеварения и может без труда выводить различные вредные вещества из организма, а также делает более крепкими кости и помогает при повышенном сахаре в крове.

  • Апельсиновый сок.

Отлично помогает при стрессовых ситуациях. Богат на полезные витамины: B1, C, B5, B12. Положительное влияние на здоровье человека вне сомнений: помогает при простудных заболеваниях и при отравлениях.

  • Грейпфрутовый сок.

Обладает слабым диуретическим эффектом, рекомендуется при повышенном давлении и для регуляции уровня обмена веществ, влияет на скорость похудания. Больше всех соков содержит витамин C, и плюс витамины A, K, B, E,P.

  • Ананасовый нектар.

В его составе содержится не маленькое количество витаминов: PP, A, C и B. Он помогает восстановить клетки мозга, и соответственно память, а также обладает свойством расщеплять белок и сжигать жировые клетки.

И наконец

  • Гранатовый сок.

Его полезные свойства обширны: Повышает иммунитет, прибавляет энергии, делает лучше аппетит. Полезен людям с низким уровнем гемоглобина. В его составе содержатся витамины: B2, A, C, B1 и другие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *