Здоровье        18 ноября 2012        209         0

Как уберечься от ультрафиолета

Летом невозможно усидеть в душных и пыльных помещениях, так и тянет на улицу, на солнце. Мы подставляем свое тело под солнечные лучи и не догадываемся о коварстве ультрафиолета. Так как же получить красивую, здоровую и загорелую кожу. Ведь постоянно прятаться от солнца не получится.

Нужно избегать прямых солнечных лучей, одеваться в одежду, которая содержит натуральный материал, такой как шелк, лен или хлопок. Также не стоит никогда забывать при выходе на улицу воспользоваться средством защиты от ультрафиолетовых лучей. К тому же сейчас в наше время вы можете найти любой подходящий вашему типу кожи. Не забывайте о том, что кожа лица более нежная, чем на теле. Поэтому при выборе крема для лица выбирайте с высоким фактором защиты. Не думайте, что если на небе облака, то нет и ультрафиолетовых лучей. Они не помеха и можно очень сильно обгореть.

Если у вас светлая кожа, то нужно пользоваться кремом с высокой защитой. Защитный фактор бывает – 10+, 20+, 30+, 40+ и 50+. Вам нужно выбрать с 50+. Если вы хотите приобрести загар, то  первое время, дня три, пользуйтесь им, постепенно снижая защитный фактор.

До того, как нанести крем, попробуйте его на отдельном кусочке кожи, например, в локтевом сгибе на аллергию. Если кожа не покраснела и не начала чесаться, то спокойно можете наносить крем на кожу. Так же не забудьте при покупке обратить внимание на срок годности крема. Если его срок закончился, то вы нанесете коже еще больший вред.

Негативное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу вы сразу не заметите, это произойдет в конце лета, а у некоторых еще позже. Кожа будет сухой, появятся пигментные пятна, родинки, а в некоторых случаях может привести даже к раку кожи. Также не стоит забывать и о губах. Они тоже сушатся под воздействием солнечных лучей. Поэтому не лишним будет, если вы будете всегда иметь при себе гигиеническую помаду. Постарайтесь с 10 утра и до 16 часов дня не находиться на солнце. Именно в эти часы влияние ультрафиолетовых лучей в особенности сильно. Но если вам все-таки придется выйти из помещения, то старайтесь по возможности находится в тени, наденьте широкополую шляпу или возьмите зонтик от солнца.

Никогда не смотрите прямо на солнце. Вы можете испортить, таким образом, зрение или даже ослепнуть. Носите специальные очки с защитными от ультрафиолетовых лучей линзами.

Ученые начали наблюдать за тем, как влияют на кожу ультрафиолетовые лучи, не так давно, в 1962 году. И уже за этот сравнительно небольшой период было установлено, что смертность от рака кожи выросла в два раза и в 80% это вредное влияние ультрафиолетовых лучшей на наш организм. Рак кожи развивается с очень большой скоростью и в большинстве случаях приводит к смерти. Только в одной Германии от меланомы, которая может появиться вследствие загара, ежегодно умирают в 50 раз больше людей, чем от какого ни будь вируса. Люди, у которых были уже когда-нибудь болезни кожи, больше рискуют, чем те, кто еще ни разу не болел.

Пользоваться защитным кремом иногда нужно и в зимнее время года. Например, если вы собрались на лыжный курорт. Там в горах влияние ультрафиолетовых лучей еще выше.

Не стоит забывать и об искусственных ультрафиолетовых лучах, о солярии. Многие люди ошибочно полагают, что загорелая кожа, это означает здоровая кожа. Также можно получить облучение и на работе, например при сварке.

Тем не менее, многие люди не принимают всерьез предупреждения о вреде ультрафиолетовых лучей, кожа потом им отплатит.

Врачи постоянно боролись с тем, что бы дети из промышленных районов больше времени проводили на улице, на солнце. Также считают и большинство людей. Но не надо забывать о том, что детская кожа намного чувствительней, чем кожа взрослого человека. Также она очень тонкая и не имеет достаточного защитного слоя, поэтому ребёнок может быстро обгореть.

Загорайте с пользой.

  Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *