Здоровье        02 февраля 2013        249         1

Как спастись от головной боли?

К сожалению, сегодня головная боль является постоянным спутником недомогания людей разного возраста и пола. Обычно головная боль говорит нам о стрессах, переутомлениях, нервном напряжении. Также головная боль может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов человеческого организма.

Как считают специалисты, женская половина чаще всего страдает головными болями.

Если вдруг появятся первые симптомы жуткой головной боли, то не стоит сразу же бежать к своей любимой аптечке. Лучше постарайтесь без медицинских препаратов, применяя лишь натуральные средства.

Предварительно обратиться в американский медицинский центр, где действует страховка Bupa International и там проконсультироваться со специалистами.

А можно, к примеру, заполнить ванну теплой водой, добавить в нее мяту, соль, ромашку, и провести пару часов в такой ароматной и необычной воде. Вода обязательно должна быть приятно-теплой, но только не горячей, либо у вас поднимется давление, виски будут пульсировать, и вам станет только хуже.

Как спастись от головной боли

Но если у вас нет возможности провести расслабляющее время в теплой ванне, тогда лучше принять душ, при этом постарайтесь не думать ни о чем, а просто насладиться нежными прикосновениями теплой воды на вашей не менее нежной коже. Теплая вода невероятно расслабляет мышцы шеи и головы.

Так же очень эффективно действуют различные ванночки для ног. Не только теплота, но и холод способен легче перенести жуткую головную боль. Вот самый известный и проверенный способ: намочите полотенце либо салфетку холодной водой и приложите на лоб. Вы можете также взять лед из морозильника, завернуть его в полотенце и применять способом компресса. Очень важно, чтобы вы выпили чашку зеленого чая. Если не нравится пить с сахаром, то добавьте мед.

Также вы можете использовать народную медицину. К примеру, подышите необыкновенными парами яблочного уксуса. А если вдруг вы страдаете мигренью, тогда лучше выпить сырой сок картофеля. Мигрень обычно связана с переменами в работе нервной системы, выделением конкретных химических веществ в головном мозге и существенным расширением кровеносных сосудов.

К всевозможным явным механизмам мигрени можно отнести усталость, голод, алкоголь, яркий свет, стресс, кофеин, волнение, какие-нибудь определенные лекарственные средства, неблагоприятные факторы окружающей среды.

Дикие приверженцы народной медицины предлагают к вискам прикладывать капустные листы на двадцать минут. Они говорят, что головная боль моментально пройдет.

Если вы применили народные средства, но они вам не помогли, к сожалению, либо головная боль настолько сильная и пронзительная, что необходимо срочно использовать болеутоляющее средство, тогда лекарственные средства способны помочь: ибупрофен, анальгин и аспирин. На сегодняшний день можно увидеть огромный ассортимент лекарственных средств против головной боли.

Старайтесь следовать своему графику. Кушайте примерно в одно и то же время, по шесть раз в день маленькими порциями. Занимайтесь спортом либо гимнастикой, высыпайтесь, ложитесь спать и вставайте в одно время. Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Головные боли говорят об усталости, напряжении, эмоциональных расстройствах.

Если вы имеете плохую привычку курить или выпивать алкоголь, то скорее бросайте это дело. Курение и алкоголь провоцируют появление головных болей и усиливают их.

Если вы страдаете разовыми головными болями, то можно выбрать любой из перечисленных выше способов лечения. Но если же вы страдаете постоянными головными болями, то это очевидный признак какого-либо серьезного заболевания, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться к доктору, чтобы выявить причину головных болей и устранить ее.

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. В рамках такой маленькой статьи сложно охватить такое обширное понятие как головные боли. Сколько бы информации не было в интернете, всегда лучше обращаться к врачу!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *