Женская психология        17 апреля 2013        178         0

Как повысить самооценку

Низкая самооценка для многих людей является серьезным препятствием, не позволяющим достичь успеха. Человек с заниженной самооценкой не ставит себе высоких целей и мало чего добивается в жизни. Корнем этой проблемы является барьер в общении с людьми.

Низкая самооценка заставляет человека находить в себе всяческие объективно несущественные недостатки и полагать, что другие люди их тоже замечают. В результате он не может найти себе ни вторую половинку, ни хороших друзей.

Однако повысить самооценку можно, если начать работать над собой.

kak-povysit-samoocenku

Причины заниженной самооценки.

Если разобраться в первопричинах женской низкой самооценки, то оказывается что на первом месте здесь стоит нелюбовь к себе. Она часто возникает у людей, которых «недолюбили» в детстве, к которым близкие люди предъявляли слишком высокие требования, воспитывали излишне строго. Если девочка получает мало одобрения своим поступкам или внешности, она со временем становится неуверенной в своих силах и привлекательности женщиной, которая не может любить себя и поэтому страдает от заниженной самооценки.

Как повысить самооценку?

Чтобы повысить самооценку, женщине необходимо провести анализ своих неудач, осознать, что их причиной является именно неуверенность в себе. После этого надо принять твердое решение, во что бы то ни стало, избавиться от этой пагубной черты характера. Запущенные случаи, как правило, требуют помощи психологов, но если девушка полна сил и решимости, у нее есть все шансы самостоятельно справиться с этой проблемой и повысить себе самооценку.

Как полюбить себя?

Перво-наперво, следует научиться себя уважать и трезво оценивать свои качества и внешность. Например, если девушка комплексует по поводу своей внешности, ей стоит пообщаться на эту тему с людьми, которым она доверяет, которые ее любят: спросить, замечают ли они те недостатки, которые кажутся ей столь существенными. Как правило, оказывается, что они даже не догадываются о них.

Не стоит избегать зеркала. Наоборот, в него следует вглядываться снова и снова, но не в поисках недостатков, как раньше, а с целью найти и отметить свои достоинства.

Стоит отметить, что многие недостатки внешности можно скорректировать при помощи удачного макияжа, а фигуру значительно улучшить в спортзале. Главное – поставить цель.

Поднимает женскую самооценку и финансовая независимость. Она дает возможность ощутить себя личностью, которая способна самостоятельно справляться с трудностями, достигать поставленных целей. Необходимо заставить себя осознать свою исключительность, и тогда любовь и уважение к себе помогут повысить самооценку и добиться в жизни всего желаемого.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *