Здоровье        28 октября 2015        309         0

Как не заболеть из-за компьютера

Жизнь в новом столетии ознаменовалось и продолжает удивлять невероятными прорывами в области компьютерных технологий.

Но, помимо невероятных удобств, «новые помощники» способны подарить и негативное влияние на наш организм, а именно так называемые «околокомпьютерные болезни».

kak-ne-zabolet-iz-za-kompyutera

Дело в том, что наше тело наиболее мало приспособлено к выживанию, чем тело любого другого животного организма, в привычной, конечно же, среде.

Как показала практика, не готовы мы и к слишком близкому общению с высокотехнологичными новинками. Уже сегодня жаргон врачей пополнился такими терминами как: text neck (текстовая шея), smartphone finger (смартфоновый палец), dry eye(сухой глаз).

Именно эти три болезни обещают стать настоящим бичом приверженцев современных девайсов. Но, так уж устроено человечество, что не привыкло отступать перед трудностями.

Давайте и мы попробуем разобраться в причинах подобных заболеваний и по возможности избегать их.

  • Боремся с «текстовой шеей»

Для всех более-менее активных пользователей ПК характерны жалобы на головные боли и дискомфорт в шейной области. Эти симптомы имеют свойство дополняться раздражительностью и бессонницей. Все это является результатом долгосрочного пребывания в одной и той же позе.

Шейные позвонки сближаются, сжимаются кровеносные сосуды и нервы, нарушается кровообращение, голова смещается вперед и увеличивает свою нагрузку на шею вдвое.

Чтобы избежать болезни, почувствовав первые же симптомы, обязательно обратитесь к ортопеду. Специалисты рекомендуют почаще делать перерывы в работе и специальную гимнастику.

После рабочего дня хорошо принять ванну, электронный кальян starbuzz e hose купить и расслабиться дома.

  • Спасаемся от «смартфонового пальца»

Эта болезнь присуща пользователям миниатюрных клавиатур. Она страшна тем, что практически не поддается лечению. Постарайтесь избегать подобной работы, переходя на более совершенные устройства.

  • Избегаем «сухого глаза»

Симптомы этого недуга знакомы сегодня практически всем: зуд, краснота, сухость, воспаление и усталость глаз. Чтобы глаза не переутомлялись и не падало зрение – почаще моргайте и делайте гимнастику для глаз.

Берегите свое здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *