Беременность        09 апреля 2016        263         0

Как избежать растяжек во время беременности

Во время беременности тело женщины невероятным образом меняется. Самым заметным изменением конечно становится растущий живот.

kak-izbezhat-rastyazhek-vo-vremya-beremennosti

При любом изменении тела, как например резкий набор веса или резкое похудение так же растягивается и изменяется кожа, возникают растяжки.

Во время беременности самые подверженные этим изменениям области – это живот, бедра, грудь. Как избежать растяжек или хотя бы минимизировать их появление?

Растяжки – это разрывы соединительных тканей из-за сильного растяжения кожи. Чем-то они похожи на шрамы. Сначала они имеют яркий красный цвет, со временем бледнеют и становятся телесного цвета, немного светлее кожи. Они, как и шрамы не загорают, поэтому при появлении загара, растяжки будут более заметны.

Разрывы соединительных тканей происходят от недостатка строительного материала в организме, коим является белок. Стоит скорректировать свою систему питания так, что бы в организм поступало достаточно строительного материала, что бы предотвратить появления растяжек.

Отличным помощником в поддержании упругости кожи будет оливковое масло. Его стоит втирать в проблемные зоны, таким образом, активно питая ее.

Для любителей косметической продукции так же есть всевозможные линейки ухаживающей косметики для беременных. В частности крем от растяжек.

Пользоваться им нужно начинать с первых дней беременности в качестве профилактики, не дожидаясь возникновения проблем. Лучше всего если в составе крема будут масла, витамины Е и А, а так же коллаген.

Для поддержания эластичности кожи будет полезен контрастный душ. Однако если у вас есть угроза прерывания беременности контрастный душ может быть опасен, будьте внимательны.

Если же все в порядке, то подходить к подобному закаливанию нужно все же осторожно. Начните с комфортной для вас температуры и по чуть чуть меняйте ее. По тридцать секунд регулируя воду с прохладной на более теплую.

Естественно амплитуда изменения температуры по началу должна быть небольшая, постепенно наращивайте ее. Отлично работает дородовое нижнее белье. Специальный поддерживающий бюстгальтер, компрессионное белье, компрессионные чулки, пояса и бандажи для беременных. Они не дадут тяжести и изменениям растягивать вашу кожу.

Начинать заботиться о своем теле нужно заранее. Не стоит дожидаться появления растяжек. Выполняя ежедневно не хитрые действия по уходу за собой можно предотвратить годы попыток избавиться от растяжек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *