Красота лица        27 ноября 2012        174         0

Как избавиться от морщин?

С течением лет человеческая кожа имеет свойство покрываться сначала мелкими, затем глубокими складками и морщинами. Чтобы избавиться от них, нужно хорошо спать, увлажнять кожу и не давать ей пересыхать и правильно питаться.

 

Правильно спать

Сон очень необходим для здоровой кожи, так как постоянное недосыпание препятствует своевременному очищению вашего организма от различных токсинов. Также накопившаяся усталость вызывает появление морщин на лице.

Следовательно, чтобы иметь приятную, не стареющую кожу, необходимо спать минимум шесть часов в сутки.

Но это еще не все, на возникновение морщин также влияет положение вашего тела во сне. Вся грязь, химические вещества, токсины, которые присутствуют на подушке, волосах, наволочке могут спокойно проникнуть в вашу кожу и состояние ее вскоре может ухудшиться.

  • Чтобы избежать подобного появления морщин, спите на спине и вопрос о том, как избавиться от морщин вас не будет беспокоить раньше времени.

Увлажняйте кожу

Второй важный фактор появления морщин – сухая кожа, поэтому старайтесь избегать чрезмерного нахождения на палящем солнце. Правильно увлажняйте и очищайте кожу, благо в наше время найти хороший увлажняющий и очищающий крем не так уж и сложно, но смотрите, не переусердствуйте.

Очень сильное очищение кожи тоже вредно, так как она может лишиться естественных жиров, которые защищают ее от неблагоприятных факторов. Ни в коем случае не используйте мыло, которое не имеет свойства увлажнения, оно еще больше высушит вашу кожу.

Лучше используйте специальные увлажняющие кремы от появления морщин, тогда вы получите максимальный эффект, и забудете такую фразу, как избавиться от морщин.

Также хорошим средством простив разрушения кожных клеток является витамин С, который заполнит кожу свободными радикалами и наполнит ее коллагеном для максимальной упругости.

Правильно питайтесь

В ваш рацион должно входить много овощей и фруктов, так как они довольно-таки богаты на антиоксиданты, минералы и витамины, способные поддерживать красоту и здоровье кожи. Помимо этого коже нужен протеин.

Богатейшая на протеины – красная рыба, которая к тому же обладает омега-3 кислотами, которые питают кожу и придают ей упругости и молодости.

Не менее значимым защитником для кожи являются соевые продукты, которые способны сохранять текстуру кожи.

Сократите употребление кофе, так как он укорачивает старение кожи.

  Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *