Здоровье        24 ноября 2012        122         0

Борьба с варикозом

Если вы стали замечать на своих ногах сосудистые звездочки и синие паутинки, то не стоит игнорировать эту, на первый взгляд, косметическую проблему, ведь в будущем она может стать причиной достаточно серьезных осложнений, которые не только ухудшают качество жизни, но и представляют серьезную опасность для нее.

Варикозное расширение вен, или варикоз находится в числе наиболее часто встречающихся болезней сердца и сосудов. Основная причина этого заболевания заключается в том, что вены утрачивают способность принимать полноценное участие в кровообращении.

В борьбе с варикозом крайне важно выявить это заболевание на ранних его сроках, что позволит существенно замедлить его развитие, а некоторых случаях даже предотвратить его.

Вот некоторые советы, которые помогут замедлить развитие варикоза.

1. Не злоупотребляйте горячими ваннами, баней и сауной, поскольку они существенно снижают венозный тонус. Идеальным вариантом для вас будет регулярный прием контрастного душа.

2. Не находитесь долго на солнце, так как загар только скрывает наружные проявления варикоза, но при этом усугубляет течение болезни и ускоряет его.

3. Не носите стягивающую одежду, она сдавливает вены, не давая им нормально функционировать.

4. Не перенапрягайте ноги. Если вы чувствуете, что за день ваши ноги сильно устали, то необходимо прилечь и подержать их приподнятом состоянии на протяжении 1-2 часов.

5. Также очень важно и предупреждать застой крови в ногах, для чего не следует носить обувь с высокими каблуками, а если ваша работа сопряжена с постоянным сидением на одном месте, то стоит хотя бы раз в несколько часов шагать на месте, делать вращательные движения стопами и выполнять другие упражнения для ног.

6. Старайтесь соблюдать растительную диету.

7. Используйте народные средства борьбы с варикозом, например, настои зверобоя, брусники и клюквы, растирки из яблочного уксуса.

Кроме всего прочего, важно отметить, что нежелательно бороться с запущенной формой варикоза самостоятельно. В этом случае лучше как можно скорее прибегнуть к помощи врача-флеболога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *