Здоровье, Отдых        11 ноября 2015        244         0

Большие надежды: женский отпуск

Разве есть в мире женщина, которая бы не хотела заказать тур в туристическом агентстве и отдохнуть на берегу моря в компании любимого человека или семьи, а может быть просто насладиться прекрасными мгновениями жизни на берегу океана с мыслями один на один… что там люди не говорят, но все мы ждем отпуск всегда!

bolshie-nadezhdy-zhenskij-otpusk

И как ни странно, жизнь порой подстраивается под наши мечтания и даёт им шанс, но иногда она бывает достаточно суровой и награждает нас перед отпуском каким-либо заболеванием, цистит или мигрень не дадут вам спокойно отдохнуть.

Профилактика перед отпуском, даже если он виднеется очень и очень смутно, обязательно должна быть. Ваша иммунная система хоть и очень крепкая, но не нужно давать ей сильную нагрузку просто так, будьте к ней так же благосклонны.

Примерно за две недели перед заветным мечтанием пропейте курс витаминов, которые назначил вам врач.

Смена климата влияет на организм наихудшим образом, могут возникнуть причины появления давно «спавших» болезней. Берегите себя, тепло одевайтесь и не кушайте вредную пищу, пусть ваш организм будет насыщен энергией.

И вот дождались вы отпуска, приземлились в Сан-Тропе и давай плескаться часами в воде! Да, это прекрасно, но поймите,ваш организм не совсем готов к такому, даже если вы в тропиках и вам ужасно жарко, это не говорит о том, что нужно забывать о должностной мере ванных процедур.

Обратите внимание на купальник, если он красивый, это не значит, что он надёжный. Долго сохнет и сильно нагревается на солнце? Таким купальникам не место в вашем летнем гардеробе! Меняйте купальник ежедневно и принимайте душ, чтобы в сырости не разводились микробы.

По старинке мы все полагаем, что холод самый ярый противник вашему организму, но мы и думать забыли о том, что может сделать жара с ним и с нашей кожей. Жара высушивает нас, а это приводит к обезвоживанию, ваши органы плохо функционируют.

Больше воды будет вам только на пользу, вы можете не хотеть пить, но нужно! Если не употреблять нужное количество, то организм задерживает в себе остатки влаги, а это говорит о том, что токсины тоже остаются в организме. Полтора литра воды в день смогут вас предостеречь от нежелательных болезней.

Везите с собой нужные медикаменты, чтобы быть не чеку, никто не может точно знать, если ли в том месте, куда вы летите, именно те препараты, которые вам нужны. Особенно, если у вас есть маленькие дети, сбор нужной аптечки в первую очередь должен быть в списке!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *