Женская психология        30 сентября 2015        179         0

5 полезных советов для себя любимой или как забыть о затяжных депрессиях

5-poleznyx-sovetov-dlya-sebya-lyubimoj-ili-kak-zabyt-o-zatyazhnyx-depressiyax

1. Полюби свою внешность и необычный внутренний мир

Эта задача основополагающая для счастливой жизни, успешной самореализации. Однако, для некоторых она довольно непростая. Первой ступенькой любви может стать уважение к себе. Займись саморазвитием, делай вещи, которыми сможешь гордиться и со временем достигнешь желаемого результата.

2. Принимай все изменения в жизни позитивно

Возьми на вооружение принцип: «Что не делается – все к лучшему!». Ведь жизнь – это непрерывное движение. Почувствуй это и постарайся максимально использовать шансы, которые дарит судьба.

3. Найди дело по душе

Наверняка у тебя есть способности или интерес к какому-либо виду деятельности. Может ты мечтала стать художницей, дизайнером или актрисой. Попробуй что-то сделать для воплощения мечты. Запишись на курсы.

А если не хочешь превращать увлечение в работу, пусть это останется твоим любимым хобби. Таким образом, ты сможешь направлять энергию в позитивное русло, и тебе не будет скучно даже наедине с самой собой.

4. Умей расслабляться и отпускать ситуацию

Любая, даже самая незначительная неприятность способна испортить твое настроение на весь в день. Ты накручиваешь себя, загоняешь в угол.

Постарайся избавиться от такой модели поведения. Если ты сделала все, что могла просто отпусти ситуацию. Переключи внимание. Не порть настроение себе и окружающим.

5. Общайся с энергичными людьми

Есть такая версия, что наши друзья – это наше отражение. Посмотри повнимательнее на окружающих тебя людей. Они постоянно ноют, недовольны жизнью? Тогда неудивительно, что и ты сама постоянно в депрессии.

Начни общаться с успешными, позитивными, открытыми жизни людьми и ты со временем сможешь быть такой же.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *